各メニューの詳細
Body｜骨格調整
このような方へ
-
姿勢や身体のバランスが気になる
-
身体の動かしにくさや、左右差を感じている
-
肩や腰など、身体に繰り返し負担を感じるところがある
-
運動やトレーニングをしていても、身体の使いにくさを感じる
-
年齢を重ねても、動きやすい身体を保ちたい
-
仕事や日常の土台として、身体を定期的に整えておきたい
骨格から、身体を整える
姿勢や呼吸、関節の動き、身体の使い方をみながら、
骨格を中心に身体を整えていくセッションです。
身体は、日々の姿勢や動作、これまでの身体の使い方によって、一人ひとり異なる特徴があります。
現在の身体の状態を確認しながら、必要な動きを取り入れ、
無理なく動ける身体を目指して整えていきます。
激しい運動ではありません。
動きやすい服装でお越しください。
Tuning｜状態・周波数調律
このような方へ
-
仕事や人との関わりが多く、自分自身を整える時間を持ちたい
-
考えることが多く、頭や身体の緊張が抜けにくい
-
身体は整えているけれど、それだけではない何かを感じている
-
自分の状態が、判断や行動、人との関わりに影響すると感じている
-
身体だけでなく、周波数や言葉にも関心がある
-
今より更に、自分の力を仕事や人生の中で発揮していきたい
周波数から状態を整える
どのような状態でいるかは、身体だけでなく、判断や行動、人との関わりにも現れます。
Ennでは、身体だけを切り離して見るのではなく、緊張や感覚、言葉なども含め、その人をひとつの存在として捉えています。
周波数デバイスを用いた調律を軸に、必要に応じて身体へのアプローチや対話を組み合わせます。
その日の状態をみながら、今の自分に必要な調整を行うセッションです。
Dialogue｜対話
このような方へ
-
頭の中にあることを、一度ゆっくり言葉にして整理したい
-
大切な選択や決断を前に、自分自身の考えを確かめたい
-
一人で考えていると、いつも同じところに戻ってしまう
-
自分では気づいていない視点や、物事の捉え方に触れてみたい
-
周囲の意見に答えを求めるのではなく、自分自身で考え、選びたい
-
これからの仕事や人生について、少し広い視点から見つめてみたい
自分の言葉に、気づく。
人は、誰かに話すことで、初めて自分が考えていたことや、本当に感じていたことに気づくことがあります。
今考えていることや感じていることを言葉にしながら、一緒にその背景を見ていきます。
お話を聴くだけではなく、必要に応じて問いを投げかけたり、物事をいくつかの階層や構造から捉え直したり、客観的な視点や意見をお伝えすることもあります。
それは、こちらが答えを決めるためではなく、これまでとは違う角度から自分自身を見るため。
対話の中で生まれる言葉や感覚を大切にしながら、自分が何を感じ、何を考え、どうしたいのかを、自分自身の言葉で確かめていくセッションです。